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消暑解渴

消暑解渴吃什么食物,消暑解渴食譜助您消暑解渴的治療

夏季炎熱的刺激,令神經中樞處于緊張狀態,內分泌腺的活動水平亦會有改變,引致消化能力不佳,胃口變差,不想進食。人們如在暴曬后突然受冷。這會引致皮膚毛孔收縮、身體難以散熱而中暑。夏天天氣干燥,氣溫高,容易中暑,所以說大家在選擇食物方面一定要選擇具有防暑效果的瓜果。例如冬瓜、冬瓜,有清熱利水、消腫解毒、生津除煩之效;西瓜:消暑、解渴、利尿之佳品;黃瓜,經常食用有利排泄胃腸內腐敗食物;絲瓜,可解熱消毒,通經絡、化痰濕。 身處暑濕季節,多進食清熱除濕的食物,有助預防體內受濕熱困擾,對解暑生津頗有幫助。相對而言,煎炸燥熱的食物,則應少吃為妙。

消暑解渴推薦食材

消暑解渴食譜

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